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跑步,让我每天远离朋友圈一小时

来源: 马拉松助手     2019-09-07 15:34

核心提示:每天都跑步,到底图什么?为什么要把自己搞的这么疲惫? 也许是为了让自己保持头脑清醒,也许是为了达到某个目标。跑步真的是一项很神奇的日博最新官网图片价格hg0808.vip。没有开始跑步之前,你觉得自己根本跑不了3公里、5公里。

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每天都跑步,到底图什么?


撰文 / 橙橙
编辑 / 小叶




跑步真的是一项很神奇的日博最新官网图片价格hg0808.vip。没有开始跑步之前,你觉得自己根本跑不了3公里、5公里。
 
当你下定决心开始跑步。第一次跑步尝试,你会感觉双腿沉重,喘不过气,浑身酸痛,不过当你坚持跑完3公里、5公里的时候,长舒一口气,你会感觉全身舒畅,无比爽快。

渐渐地,你便爱上了跑步,开始喜欢大汗淋漓的感觉。跑量开始增加,开始参加跑步比赛。为了提高成绩,将每个月的跑量增加到200、300公里,进行各种艰苦的间歇跑,节奏跑。夏季高温,冬季寒冷也不曾让你中断跑步。 

但你每天早起坚持跑步,跑了一个又一个马拉松,有朋友就会问你,你跑这么多,真是疯了。 你也许没想过为什么自己跑这么多,觉得这是很自然而然的事情,跑步是生活的一部分。 

有时候,当你遇到低谷或者没有跑出一个好成绩的时候,你可能会这样问自己:每天坚持跑步到底是图什么?为什么要把自己搞的这么疲惫? 也许是为了让自己保持头脑清醒,也许是为了达到某个目标。 
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今天,就听听一位名叫Paria Hassouri的美女跑者,她对于为什么要坚持跑步,给出了自己的10个理由。你可能会产生共鸣。
 
01
跑步让我不再那么宅,更喜欢与大自然接触 
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我每天大部分时间会在办公室、家或者车里面度过,但跑步能让我走出家门,感受风,感受炎热,感受寒冷,感受雨水撒在脸上,雪花飘在身上。我可以闻到花香,听鸟叫,听海浪的拍打岸边的声音。
 
02
跑步让我觉得自己充满力量,并且更坚强 
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当你设定一个目标,并且通过自己艰苦的训练完成它的时候,你会感到无比满足。“跑步高潮”不仅在每一次跑步之后,当你经过几个月的努力完成目标的时候,冲过终点线的时候,“跑步高潮”会持续一整天。你会感觉自己充满力量,无比强大,并且韧性十足。
 
03
跑步能让我至少远离朋友圈一个小时 
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刷朋友圈,刷微博,各种新闻推送根本没法让你静下心来。而每天跑步的1个小时我会彻底远离朋友圈,远离微博。

这一个小时,虽然我会带着手机,但是从来不会看朋友圈,看微博,看新闻推送,虽然有时候也会拍照,但不会查看通知消息。这一个小时,我与自己独处,品味孤独。
 
04
跑步的时候,我能够重新审视自己碰到的困难 
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生活中会遇到很多困难,可能是我一时解决不了的,为此会头疼不已。这个时候我会去跑步,虽然跑步的时候可能什么都不想,但是跑完后我往往更有勇气地去面对生活。
 
05 
跑步让我不在感到不安与恐惧 
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每个人都有软弱的一面,比如我经常会感到不安与恐惧,但是跑步之后,我就会感觉好多了。跑步之后,我认识了更多的跑友,经常一起跑步,聊聊跑步,聊聊生活,这会让我感到安心。
 
06 
跑步能鼓励我去做原来不敢做的事情 
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跑步就像是想象中的朋友,在奔跑的过程中,你会和它对话,它会让你觉得自己是一个超人,能够做任何事情。跑完之后,那些曾经不敢想,不敢做的事,你也敢尝试第一步。梦想也许还是很遥远,但是又近了一步。

07
跑步成为我发泄压力与焦虑的窗口 
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工作上的压力,生活中的压力,如果不及时发泄出去,积累多了就会生病。跑完之后,压力和焦虑都还在,但我会感到释然。跑步就好像是一个十分可靠的伙伴,在我无助时给予我力量。
 
08 
跑步让我享受一次次突破自己极限的快感 
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一个人的极限在哪里?你不去逼一下自己根本不知道。没有跑步之前,我操场一圈都跑不下来,后来我能够连续跑1公里、3公里、5公里....现在我已经跑了10场马拉松。 

第一次跑马拉松时,我的目标是完赛,但是慢慢地,经过自己的努力,我现在能够跑进4小时。

每一次的突破,每一次的成长,虽然背后的坚持是辛苦的,也有沮丧的时候,但是值得。

09
跑步之后,我能更好的享受美食 
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并不是说我跑步之后,可以吃更多。而是说每次跑完之后,我会觉得食物更好吃了。

跑步会消耗大量卡路里,让我感到饥饿与口渴。身体告诉我需要吃得更多,这样身体才能更强壮,跑得更快。
 
10
跑步,让我感到真实地活着在这个世界 
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当我奔跑的时候,我感觉到心脏在跳动,肺部在呼吸,肌肉在收缩。我确定,此时我真实地存在,真实地活在这个世界上。
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看了上面这位美女跑者坚持跑步的10个理由,小编想起了村上春树的一段话:“我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步”。

总有人问我,你每天跑步,到底图什么?

今天,我要告诉你答案:我不是图什么而跑步,反而是为了不图什么而跑步。比起靠跑步减肥、靠跑步交朋友等目的,我坚持跑步最重要的一点就是:获得空白。我们的生活被填得太满了,工作、学习、生活,车子、房子、孩子......所以,不管是身体还是心灵,都需要有一段时间的放空。而跑步,就给了这么一段时间。

这一段时间,不管是半小时还是一小时,你不用刷朋友圈,不用工作,不用面对琐事,不用关心新闻,就只是跑。别小看这段时间,它对你的身心健康颇有益处。

正如村上春树所说:一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说,成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻

希望跑步的你,每天都能有自己的这段宝贵时刻。

文章关键词:跑步
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